Kursus » Træning i hjemmet

2 UGERS DIGITALT KURSUS MED INDSATS

Træning i hjemmet

Døjer du med med skavanker i dagligdagen og er på vej tilbage til arbejdsmarkedet? Træning i hjemmet fokuserer på at forebygge dine smerter i bl.a. ryggen og vedligeholde din krop så du kan bibeholde din funktion.

TILMELD KURSUS HOLD OVERSIGT arrow down

20

pladser pr. hold

1.200 kr.

pr. forløb

2 uger

varighed

Udbytte

Træning i hjemmet

På kurset vil du lære, hvordan du får nogle gode rutiner og nemme træningsøvelser i din hverdag. Kurset giver dig derudover følgende udbytte:

  • checkmark

    Indsigt i hvordan du vedligeholder din krop så du kan bibeholde din funktion

  • checkmark

    Nemme øvelser som du selv kan tilpasse tid og sted

  • checkmark

    Gode rutiner og balance

Kursets indhold

Overblik over modulerne

Dette kursus er online, og derfor kan du altid se eller gense videoerne, når du har adgang til kurset. Kurset indeholder 10 moduler og er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, små opgaver og et online sparringsforløb hvor du kan stille spørgsmål, få feedback mv.

Modul 1 -

Video

Modul 2 -

Video

Modul 3 -

Video

Modul 4 -

Video

Modul 5 -

Video

Modul 6 -

Video

Modul 7 -

Video

Modul 8 -

Video

Modul 9 -

Video

Modul 10 - Live session

Online

Holdoversigt

Se ledige hold

Find de kommende hold her, hvor vi løbende tilføjer nye datoer.

checkmark Mandag d. 14. marts til fredag d. 25. marts

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 28. marts til fredag d. 08. april

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 11. april til fredag d. 22. april

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 25. april til fredag d. 06. maj

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 09. maj til fredag d. 20. maj

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 23. maj til fredag d. 03. juni

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 06. juni til fredag d. 17. juni

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 20. juni til fredag d. 01. juli

Ledige pladser

Tilmelding

Sådan tilmelder du dine borgere

Tilmelding til kurset kan ske på nedenstående to måder. Vi glæder os til at se dig!

Tilmeld igennem Candenos platform

eller

Tilmeld ved at sende en mail til sikker mail: tilmelding@candeno-sikker.dk

Angiv emnefelt “Træning i hjemmet” og skriv dato for opstart samt borgerens navn, email og CPR-nummer.

Hent materiale & program

Se materiale for kursus