2 UGERS DIGITALT KURSUS MED INDSATS
Træning i hjemmet
Døjer du med med skavanker i dagligdagen og er på vej tilbage til arbejdsmarkedet? Træning i hjemmet fokuserer på at forebygge dine smerter i bl.a. ryggen og vedligeholde din krop så du kan bibeholde din funktion.
20
pladser pr. hold
1.200 kr.
pr. forløb
2 uger
varighed
Udbytte
Træning i hjemmet
På kurset vil du lære, hvordan du får nogle gode rutiner og nemme træningsøvelser i din hverdag. Kurset giver dig derudover følgende udbytte:
-
Indsigt i hvordan du vedligeholder din krop så du kan bibeholde din funktion
-
Nemme øvelser som du selv kan tilpasse tid og sted
-
Gode rutiner og balance
Kursets indhold
Overblik over modulerne
Dette kursus er online, og derfor kan du altid se eller gense videoerne, når du har adgang til kurset. Kurset indeholder 10 moduler og er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, små opgaver og et online sparringsforløb hvor du kan stille spørgsmål, få feedback mv.
Modul 1 -
Video
Modul 2 -
Video
Modul 3 -
Video
Modul 4 -
Video
Modul 5 -
Video
Modul 6 -
Video
Modul 7 -
Video
Modul 8 -
Video
Modul 9 -
Video
Modul 10 - Live session
Online
Holdoversigt
Se ledige hold
Find de kommende hold her, hvor vi løbende tilføjer nye datoer.
Mandag d. 14. marts til fredag d. 25. marts
Ledige pladser
Mandag d. 28. marts til fredag d. 08. april
Ledige pladser
Mandag d. 11. april til fredag d. 22. april
Ledige pladser
Mandag d. 25. april til fredag d. 06. maj
Ledige pladser
Mandag d. 09. maj til fredag d. 20. maj
Ledige pladser
Mandag d. 23. maj til fredag d. 03. juni
Ledige pladser
Mandag d. 06. juni til fredag d. 17. juni
Ledige pladser
Mandag d. 20. juni til fredag d. 01. juli
Ledige pladser
Tilmelding
Sådan tilmelder du dine borgere
Tilmelding til kurset kan ske på nedenstående to måder. Vi glæder os til at se dig!
Tilmeld igennem Candenos platform
eller
Tilmeld ved at sende en mail til sikker mail: tilmelding@candeno-sikker.dk
Angiv emnefelt “Træning i hjemmet” og skriv dato for opstart samt borgerens navn, email og CPR-nummer.
Hent materiale & program
Se materiale for kursus
Har du andre spørgsmål? Kontakt os for at høre mere.
Kontakt os