Kursus » Motion og motivation

2 UGERS DIGITALT KURSUS MED INDSATS

Motion og motivation

Med kombinationen af motion og motivation sker der noget i kroppen der gør, at vi producerer flere stoffer så vi er klar til at gå på arbejde og have mere overskud. Bokser du lidt med ikke, at have den største motivation og måske ikke de sundeste vaner i.f.t. at få motioneret så er dette kursus lige noget for dig

20

pladser pr. hold

1.200 kr.

pr. forløb

2 uger

varighed

Udbytte

Motion og motivation

For os selv kan vi gøre en stor forskel for vores kroppe og helbred, hvis vi er er villige til at fokuserer på dette. Skavanker og sygdomme kan forebygges via motion og nemme øvelser, som gør at din dagligdag bliver fyldt med overskud til et velbalanceret liv og jobansøgning. Kurset giver dig ikke kun værktøjer men også udbytte som:

  • checkmark

    Mere motivation og positivitet i din hverdag

  • checkmark

    Indblik i fordelene ved at være fysisk aktiv

  • checkmark

    Skabe balance i din krop

  • checkmark

    Sparring og vejledning så du forebygger forskellige livsstilssygdomme

Kursets indhold

Overblik over modulerne

Dette kursus er online, og derfor kan du altid se eller gense videoerne, når du har adgang til kurset. Kurset indeholder 10 moduler og er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, små opgaver og et online sparringsforløb hvor du kan stille spørgsmål, få feedback mv.

Modul 1 - Hvorfor er motion vigtig?

Video

Modul 2 - Motion holder sygdom for døren.

Video

Modul 3 - Motion giver mere energi

Video

Modul 4 - Ansvar

Video

Modul 5 - Mere livsglæde

Video

Modul 6 - Motivation

Video

Modul 7 - Vedholdenhed

Video

Modul 8 - Vaner

Video

Modul 9 - Søg råd og vejledning

Video

Modul 10 - Live session

Online

Holdoversigt

Se ledige hold

Find de kommende hold her, hvor vi løbende tilføjer nye datoer.

checkmark Mandag d. 14. marts til torsdag d. 24. marts

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 28. marts til fredag d. 08. april

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 11. april til fredag d. 22. april

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 25. april til fredag d. 06. maj

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 09. maj til fredag d. 20. maj

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 23. maj til fredag d. 03. juni

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 06. juni til fredag d. 17. juni

Ledige pladser

checkmark Mandag d. 20. juni til fredag d. 01. juli

Ledige pladser

Tilmelding

Sådan tilmelder du dine borgere

Tilmelding til kurset kan ske på nedenstående to måder. Vi glæder os til at se dig!

Tilmeld igennem Candenos platform

eller

Tilmeld ved at sende en mail til sikker mail: tilmelding@candeno-sikker.dk

Angiv emnefelt “Motion og motivation” og skriv dato for opstart samt borgerens navn, email og CPR-nummer.

Hent materiale & program

Se materiale for kursus