2 UGERS DIGITALT KURSUS MED INDSATS
Motion og motivation
Med kombinationen af motion og motivation sker der noget i kroppen der gør, at vi producerer flere stoffer så vi er klar til at gå på arbejde og have mere overskud. Bokser du lidt med ikke, at have den største motivation og måske ikke de sundeste vaner i.f.t. at få motioneret så er dette kursus lige noget for dig
20
pladser pr. hold
1.200 kr.
pr. forløb
2 uger
varighed
Udbytte
Motion og motivation
For os selv kan vi gøre en stor forskel for vores kroppe og helbred, hvis vi er er villige til at fokuserer på dette. Skavanker og sygdomme kan forebygges via motion og nemme øvelser, som gør at din dagligdag bliver fyldt med overskud til et velbalanceret liv og jobansøgning. Kurset giver dig ikke kun værktøjer men også udbytte som:
-
Mere motivation og positivitet i din hverdag
-
Indblik i fordelene ved at være fysisk aktiv
-
Skabe balance i din krop
-
Sparring og vejledning så du forebygger forskellige livsstilssygdomme
Kursets indhold
Overblik over modulerne
Dette kursus er online, og derfor kan du altid se eller gense videoerne, når du har adgang til kurset. Kurset indeholder 10 moduler og er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, små opgaver og et online sparringsforløb hvor du kan stille spørgsmål, få feedback mv.
Modul 1 - Hvorfor er motion vigtig?
Video
Modul 2 - Motion holder sygdom for døren.
Video
Modul 3 - Motion giver mere energi
Video
Modul 4 - Ansvar
Video
Modul 5 - Mere livsglæde
Video
Modul 6 - Motivation
Video
Modul 7 - Vedholdenhed
Video
Modul 8 - Vaner
Video
Modul 9 - Søg råd og vejledning
Video
Modul 10 - Live session
Online
Holdoversigt
Se ledige hold
Find de kommende hold her, hvor vi løbende tilføjer nye datoer.
Mandag d. 14. marts til torsdag d. 24. marts
Ledige pladser
Mandag d. 28. marts til fredag d. 08. april
Ledige pladser
Mandag d. 11. april til fredag d. 22. april
Ledige pladser
Mandag d. 25. april til fredag d. 06. maj
Ledige pladser
Mandag d. 09. maj til fredag d. 20. maj
Ledige pladser
Mandag d. 23. maj til fredag d. 03. juni
Ledige pladser
Mandag d. 06. juni til fredag d. 17. juni
Ledige pladser
Mandag d. 20. juni til fredag d. 01. juli
Ledige pladser
Tilmelding
Sådan tilmelder du dine borgere
Tilmelding til kurset kan ske på nedenstående to måder. Vi glæder os til at se dig!
Tilmeld igennem Candenos platform
eller
Tilmeld ved at sende en mail til sikker mail: tilmelding@candeno-sikker.dk
Angiv emnefelt “Motion og motivation” og skriv dato for opstart samt borgerens navn, email og CPR-nummer.
Hent materiale & program
Se materiale for kursus
Har du andre spørgsmål? Kontakt os for at høre mere.
Kontakt os