Undgå ledighedsstress
På kurset arbejder Helle Alsted med deltagernes mentale styrke, så man kan skabe større resultater i sin jobsøgning og undgå ledighedsstress.
1 livesession
Dansk
2 uger
Hør mere om kurset
Hvad siger Helle selv om kurset?
Vi kan snakke i tide og utide om fordelene ved at deltage på kurset, men mon ikke det giver mest mening at høre det fra hestens egen mund. Vi giver derfor gulvet til Helle Alsted til en snak om kurset.
Lær at håndtere din ledighedsstress
Formålet med kurset
Gennem kurset giver stressrådgiver Helle Alsted viden og konkrete værktøjer til at ledige kan blive bedre jobsøgere ved at arbejde med deres mentale sundhed. Ved at skabe mindre stress og bedre trivsel bliver kursisterne bedre i stand til at tage mod de andre ting, de skal lære i deres jobsøgningstid.
Opsummering
Hvad står man tilbage med efter kurset?
Det er ret vigtigt at vide, hvad man står tilbage med, når man har deltaget på et kursus. Det har vi forsøgt at samle i illustrationen herunder.
Værktøjer til, hvordan en god søvnkvalitet opnås og sikres
Tips og tricks til at strukturere sin hverdag
Værktøjer til at koble af samt slappe af i krop og sind
Viden om at skabe mening i hverdagen
Hold oversigt
Se ledige hold
I en jobsøgningssituation kan stress for nogle personer ofte stå i vejen for at lære nye ting, og i nogle situationer vil de stressramte 'gemme sig' så ingen opdager, at de ikke formår at tage ny viden til sig. På kurset her får deltagerne præsenteret et emne, der har overordnet fokus på stressreduktion og mental sundhed.
Ledigt hold
Fra
27
Juni
Til
07
Juli
Ledigt hold
Fra
8
August
Til
19
August
Ledigt hold
Fra
22
August
Til
2
September
Ledigt hold
Fra
5
September
Til
16
September
Ledigt hold
Fra
19
September
Til
30
September
Ledigt hold
Fra
3
Oktober
Til
14
Oktober
Ledigt hold
Fra
24
Oktober
Til
4
November
Ledigt hold
Fra
7
November
Til
18
November
Ledigt hold
Fra
21
November
Til
2
December
Ledigt hold
Fra
5
December
Til
16
December
Vil du tilmelde en bruger et af ovenstående hold, så klik på knappen og vælg derefter det hold du ønsker.
Tilmeld brugerKursets indhold
Overblik over modulerne
Kurset er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, opgaver med deadlines, samt online sparringsforløb hvor man kan stille spørgsmål, få feedback mv.
1
Introduktion til ledighedsstress
2
Søvn
3A
Anse jobsøgningen som et arbejde
3B
Skab struktur
4
Afstresning
5
Livesession
6
Fællesskab
7
Mening
8
Indflydelse
9A
Kompetencer
9B
Giv til andre
10A
Det hele menneske
10B