Candeno Læring » indsats » Træning i hjemmet

Træning i hjemmet

Døjes der med med skavanker i dagligdagen og på vejen tilbage til arbejdsmarkedet? Træning i hjemmet fokuserer på at forebygge deltagernes smerter i bl.a. ryggen og vedligeholde deres krop, så de kan fokusere på jobsøgningen. Kurset lærer også deltagerne om, hvordan man får nogle gode rutiner samt nemme træningsøvelser i hverdagen.

1 livesession
Dansk
2 uger
Hør mere om kurset

Hvad siger indsats selv om kurset?

Vi kan snakke i tide og utide om fordelene ved at deltage på kurset, men mon ikke det giver mest mening at høre det fra hestens egen mund. Vi giver derfor gulvet til indsats til en snak om kurset.

Skab gode vaner for dig selv

Formålet med kurset

Kurset "Træning i hjemmet" er for de, der døjer med skavanker på deres vej tilbage til arbejdsmarkedet og gerne vil klædes bedre på. Kurset fokuserer på at forebygge smerter og vedligeholde kroppen, så man nemt kan indgå på arbejdsmarkedet.

Opsummering

Hvad står man tilbage med efter kurset?

Det er ret vigtigt at vide, hvad man står tilbage med, når man har deltaget på et kursus. Det har vi forsøgt at samle i illustrationen herunder.

Samlet læring
Mere motivation og positivitet i hverdagen
Indblik i fordelene ved at være fysisk aktiv
Balance i kroppen
Nemme øvelser til hverdagen
Hold oversigt

Se ledige hold

For os selv kan vi gøre en stor forskel for vores kroppe og helbred, hvis vi er er villige til at fokusere på det. Skavanker og sygdomme kan forebygges ved hjælp af træning i hjemmet, og det er netop det, kurset her lærer deltagerne.

Ledigt hold

Fra

20

Juni

Til

01

Juli
Ledigt hold

Fra

4

Juli

Til

15

Juli
Ledigt hold

Fra

18

Juli

Til

29

Juli
Ledigt hold

Fra

1

august

Til

12

august
Ledigt hold

Fra

15

august

Til

26

august
Ledigt hold

Fra

29

august

Til

9

september
Ledigt hold

Fra

12

september

Til

23

september
Ledigt hold

Fra

26

september

Til

7

oktober
Ledigt hold

Fra

10

oktober

Til

21

oktober
Ledigt hold

Fra

24

oktober

Til

4

november
Ledigt hold

Fra

7

november

Til

18

november
Ledigt hold

Fra

21

november

Til

2

december
Ledigt hold

Fra

5

december

Til

16

december

Vil du tilmelde en bruger et af ovenstående hold, så klik på knappen og vælg derefter det hold du ønsker.

Tilmeld bruger
Kursets indhold

Overblik over modulerne

Kurset er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, opgaver med deadlines, samt online sparringsforløb hvor man kan stille spørgsmål, få feedback mv.

1

Træning i hjemmet

2

Smerter

3

Skånebehov og ergonomi

4

Træning

5

Ben

6

Skulder og nakke

7

Ryg

8

Mave

9

Bryst og arme

10

Livesession