Candeno Læring » indsats » Kost og ernæring

Kost og ernæring

På kurset lærer deltagerne blandt andet om, hvordan man får nogle gode rutiner samt nemme træningsøvelser i hverdagen, men også hvordan de kan ændre sine kostvaner - endda på en billig måde.

1 livesession
Dansk
2 uger
Hør mere om kurset

Hvad siger indsats selv om kurset?

Vi kan snakke i tide og utide om fordelene ved at deltage på kurset, men mon ikke det giver mest mening at høre det fra hestens egen mund. Vi giver derfor gulvet til indsats til en snak om kurset.

Kost og ernæring

Formålet med kurset

Kurset her giver viden om kost og ernæring og lærer deltagerne at leve en sundere hverdag på en nem og billig måde. Kursisterne får tips og tricks til at ændre sine kostvaner, droppe de dårlige undskyldninger og få professionel sparring, når der er brug for det.

Opsummering

Hvad står man tilbage med efter kurset?

Det er ret vigtigt at vide, hvad man står tilbage med, når man har deltaget på et kursus. Det har vi forsøgt at samle i illustrationen herunder.

Samlet læring
Hvordan får man hele familien med?
Ændring af dumme vaner
Tips og tricks til at leve sundt og billigt
Relevante huskeregler for god og sund kost
Hold oversigt

Se ledige hold

Hos indsats er det vigtigt at skabe fokus på nogle af de livsstilssygdomme, som rammer både overvægtige, undervægtige og folk med diabetes. Her er kosten noget af det vigtigste for at have det godt, når man går på arbejde, og netop det vil blive gennemgået på dette kursus.

Ledigt hold

Fra

20

Juni

Til

01

Juli
Ledigt hold

Fra

4

Juli

Til

15

Juli
Ledigt hold

Fra

18

Juli

Til

29

Juli
Ledigt hold

Fra

1

august

Til

12

august
Ledigt hold

Fra

15

august

Til

26

august
Ledigt hold

Fra

29

august

Til

9

september
Ledigt hold

Fra

12

september

Til

23

september
Ledigt hold

Fra

26

september

Til

7

oktober
Ledigt hold

Fra

10

oktober

Til

21

oktober
Ledigt hold

Fra

24

oktober

Til

4

november
Ledigt hold

Fra

7

november

Til

18

november
Ledigt hold

Fra

21

november

Til

2

december
Ledigt hold

Fra

5

december

Til

16

december

Vil du tilmelde en bruger et af ovenstående hold, så klik på knappen og vælg derefter det hold du ønsker.

Tilmeld bruger
Kursets indhold

Overblik over modulerne

Kurset er en vekselvirkning mellem videoer med brugbar viden, opgaver med deadlines, samt online sparringsforløb hvor man kan stille spørgsmål, få feedback mv.

1

Introduktion

2

Kost og fysiologi

3

Kost og træning

4

Kostregistrering

5

Indsatspunkter og plan

6

Dårlige vaner

7

Stopklodser

8

Implementering i hverdagen

9

Indkøb på budget

10

Livesession